Bevrijd je innerlijke kracht en omarm jouw authentieke zelf

De dingen uit jouw jeugd hebben invloed op de volwassene die jij nu bent en hoe je in het leven staat.

Als je als kind negatieve gedachten over jezelf had dan is de kans groot dat je je minderwaardig voelde en jezelf terugtrok. Misschien was je wel een makkelijk doelwit voor pestkoppen. Of koos je de kant van stoer en sterk zijn en ging je met boosheid of agressie je gelijk halen en werd je zelf een pester.

Het beschadigde innerlijke kind kun je in je volwassen leven herkennen aan het volgende:

Je merkt dat je altijd aan staat voor een ander, maar wie zorgt er voor jou? Je innerlijke kind is het deel van jou die alles heeft meegemaakt vanaf de geboorte tot je puberteit.  Je kunt je voorstellen dat er in die tijd een heleboel gebeurd is dat voor een kind lastig te verwerken en te overzien is. Dit kunnen grootse gebeurtenissen zijn zoals scheiding, maar ook het niet krijgen van de aandacht die je nodig had of het niet mogen huilen omdat er niks ergs aan de hand is, zorgen dat je schade oploopt.  

Tijd om jezelf echt te leren kennen

Goed, je weet nu dat je beschadigde innerlijke kind dus invloed heeft op je leven. Maar je ouders deden ook gewoon hun best en zo erg is het allemaal niet. Waarschijnlijk is dit nu de gedachte die bij je opkomt. 

Ieder mens heeft een beschadigd innerlijk kind, dat zegt niet dat je ouders bewust van alles fout hebben gedaan. Het zegt simpelweg dat jij niet 100% de zorg kreeg die jij nodig had en niet 100% de hoeveelheid tegenslag die jou hielp met groeien zonder je te beschadigen.
En ja je bent nu volwassen, alleen heeft je innerlijke kind in haar zoektocht naar liefde jaren lang gevoelens onderdrukt en nieuw gewenst gedrag eigen gemaakt.

Jouw innerlijke kind is dat deel van jou tussen je geboorte en puberteit. Vooral in die eerste jaren ben je volledig afhankelijk van je ouders. Je ouders vormen voor jou dus het beeld van de wereld. Je ziet hoe je ouders omgingen met emotie, met elkaar en met hun omgeving. Stel dat je ouders nooit echt hun emoties hebben geuit, dan kunnen ze nog 100 keer vertellen dat jij je emotie mag tonen. Het komt simpelweg niet binnen omdat dat wat je ziet bij je ouders jouw waarheid gaat worden. En dus leer jij niet om in contact te staan met emotie. 

Je innerlijke kind is eigenlijk alle overlevingsmechanisme die jij jezelf eigen hebt gemaakt. De maskers die jij opzet, het muurtje om je heen. Je innerlijke kind is zichtbaar in de manier waarop jij als volwassene reageert, hoe je naar jezelf kijkt en in welke soort relaties je aantrekt.  Wees eens eerlijk, leef jij 100% jouw eigen leven? Of ben jij ook mega bezig met wat een ander er wel niet van zou denken of zeggen?  

Vroeger mocht je mama niet boos maken, dat resulteert nu in perfectionisme
Vroeger moest je heel hard je best doen omdat je papa niet mocht teleurstellen. Dat zie je nu terug in het moeite hebben met grenzen en nee zeggen.

Door je beschadigde innerlijke kind te leren kennen en haar de liefde te geven waar ze zo naar op zoek is kun je dus zoveel dingen in het leven veranderen. Je bent niet meer bezig om een ander te plezieren, je leert grenzen aangeven, je eigenwaarde groeit en je kunt relaties met anderen gemakkelijker onderhouden en in stand houden op basis van gelijkwaardigheid.

Ik heb meer inzichten gekregen in het innerlijke kind, begrijp nu beter waarom ik op een bepaalde manier reageer of waarom ik dingen doe. Ook heb ik meer inzicht in de oorzaak van gevoelens en reacties. Tessa is een top coach. Ze handelt uit eigen ervaring en dat maakt het heel veilig om dingen met haar te bespreken. Wanneer ik vragen heb reageert Tessa altijd met een helpend antwoord en een luisterend oor. Ik wil je aanraden om de stap te zetten het kan echt de eerste stap zijn naar jezelf beter leren kennen.
Nina - you & your innerchild
Ik liep steeds meer tegen dingen aan die ik wel of niet heb meegekregen in mijn opvoeding. Hier wilde ik graag mee aan de slag. Ik had geen twijfels van te voren. Ik had er vooral zin in. Uiteindelijk heeft het me opgeleverd dat ik meer inzicht heb gekregen in hoe het omgaan met emoties van mij ouders invloed heeft op mij. En hoe ik dit kan doorbreken. Hoewel ik nog een hele weg heb te gaan, hebben de opdrachten me een goede stap vooruit geven. Tessa is een coach die een luisterend oor biedt en eerlijk tegen je is. Dat vond ik heel fijn aan haar, omdat ze niet zo maar met je mee praat maar durft te zeggen waar het op staat.
Maxime - You & your innerchild
Ik was erg nieuwsgierig en wilde graag kennis maken met het concept innerlijke kind. Door me hiervoor open te stellen heb ik meer inzichten kunnen krijgen in wie ik ben en heb ik kunnen inzien dat ik al een heel eind in de goede richting zat. Daar ben ik erg blij mee. Tessa biedt een toch wel complex onderwerp op een laagdrempelige manier aan waardoor het heel tastbaar wordt. Wel wil mee geven dat je echt de tijd moet nemen voor het proces.
Kirsten - You & your innerchild
De deep release sessie klonk voor mij interessant omdat ik heel goed kon zien wat ik deed maar geen grip kreeg op hoe ik dit kon veranderen. Door het gesprek kreeg ik direct inzicht in de kern van het probleem waar ik tegen aan liep. Tessa kon mij hierin ook direct praktische stappen mee geven om hier mee aan de slag te gaan. Ik vond het fijn dat het een gesprek van 2 uur is. Hierdoor is er genoeg ruimte en tijd om dingen te bespreken. Wat ik fijn vind aan Tessa als coach is dat zij to the point is, durft te confronteren zonder je te veroordelen, praktisch is maar ook durft te spiegelen. Het is duidelijk dat ze weet waar ze het over heeft en dat maakt haar ook zeer professioneel. Al met al zou ik het je zeker aanraden om een deep release sessie te plannen!
Marijke - Deep release
Het is alsof ik nu pas echt leef! Ik wilde al een tijd aan de slag met mijn innerlijke kind toen Tessa op mijn pad kwam. Door het traject heb ik meer bewustzijn over mijn emoties en gevoel, weet ik wat ik mezelf kan bieden en meer zelfliefde kan ervaren.  Door dit traject heb ik eindelijk een toxische relatie kunnen verbreken.  Tessa is direct, draait niet om de feiten heen, geeft concrete tips en is bereikbaar wanneer het nodig is. Dat heb ik al zeer prettig ervaren. Ik zou daarom dit traject aan iedereen aanraden die aan de slag wil met haar innerlijke kind.
Sarina - InnerGrace

Wil je het roer omgooien maar weet je niet hoe?

Korte introductie over het e-book. Wat gaan ze uithalen of wat gaat het ze brengen? 

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Donec quam felis, ultricies nec, pellentesque eu, pretium quis, sem. Nulla consequat massa quis enim.

Hey, ik ben Tessa Kamp.

Ik geloof dat het voor jou is weggelegd om weer vol liefde en vertrouwen in het leven te staan. Om jezelf weer te omarmen en jezelf de moeite waard te vinden. We leven in een maatschappij waarin veel druk ligt op de mens. Tegelijk gaan we aan alle kanten voorbij aan de oorzaak. 

In 2019 kreeg ik, na lang doorlopen op mijn tandvlees en elk signaal negeren, een burn-out. Waar ik eerst altijd bezig was, voor iedereen aan het zorgen was, kon ik nu opeens helemaal niks meer. Ik deed van alles om het iedereen maar naar de zin te maken, dat ik daar zelf aan onderdoor zou gaan had ik nooit verwacht. Toch is die burn-out nu een soort cadeautje. Ik noem het ook wel mijn mooiste en pijnlijkste cadeau ooit. Mijn burn-out leerde mij namelijk zoveel over mezelf en de patronen uit mijn innerlijke kind, het leerde mij anders te kijken naar het leven en mezelf vaker op de eerste plek te zetten. Dankzij mijn burn-out weet ik nu waar mijn grenzen liggen, welke behoeften ik heb en wat ik wel of niet kan doen.
Ik gun het jou om die burn-out voor te zijn. Om jezelf nu al zo goed te leren kennen dat je deze pijnlijke ervaring niet nodig hebt. Overspannenheid en burn-out ontstaan door lange tijd onder stress en spanning staan. Hierdoor kom je niet meer tot rust. Wanneer jij jezelf dus altijd voorbij loopt, geen grenzen durft aan te geven of veel drang hebt naar perfectionisme is de kans groter dat jij in die burn-out terecht gaat komen.  Een burn-out tast dan weer je zelfbeeld en zelfvertrouwen aan waardoor je alleen maar verder van jezelf en je ware in verwijderd wordt. 

Door mijn achtergrond in het onderwijs en de ggz plus mijn eigen ervaring met een burn-out ondersteun ik jou vanuit verschillende pijlers naar een leven waar je, zonder een ander te kort te doen, jezelf weer waardevol en liefdevol kunt behandelen.